Le souvenir parfumé de Christelle: herbe coupée et jeux d'enfants

Voyage dans le temps et retour en enfance, avec le souvenir à la senteur végétale de Christelle. Organisatrice d'ateliers et de formations autour du zéro déchet et de la simplicité volontaire, elle est la co-créatrice d'INIPI asbl. Christelle est la seconde invitée inspirante sur le blog, dans le cadre de la série de partages d'histoires et d'anecdotes parfumées. C'est l'occasion d'évoquer ensemble la puissance de rémanence des odeurs, avec vos mots. Laissez-vous emporter par le récit de ses vacances d'été avec les copains, des souvenirs précieux...

Photo by Echo Grid on Unsplash

Lorsque l’on me demande d’évoquer un souvenir parfumé, l’odeur de l’herbe fraîchement coupée me vient immédiatement à l’esprit.


Dès que je la sens, je voyage instantanément dans le temps et me retrouve en enfance pendant la période des « grandes vacances ».


J’ai eu la chance de grandir dans un quartier pas comme les autres. En effet, nous avions tous une barrière au fond de notre jardin qui donnait sur une très vaste plaine de jeux. Quelle aubaine pour nous ! Nous nous retrouvions tous et faisions les quatre cents coups ensemble du matin au soir. Des journées entières au grand air entre copains, que demander de plus.

Photo by Jordan Whitt on Unsplash

Tout l’été, cette odeur d’herbe nous accompagnait. Elle me rappelle cette insouciance, cette joie de vivre et cette liberté qui nous habitaient ainsi que le soleil et ce lien étroit que nous avions avec la nature qui nous entourait. Nous étions heureux d’être là, nous profitions de chaque moment et ne nous posions aucune question. Toutes ces choses que nous essayons de retrouver maintenant que nous sommes adultes. Voilà également une des raisons pour lesquelles l’été est ma saison préférée.


Je me souviens même avoir porté un parfum aux notes végétales à la fin de mon adolescence. Vent vert de Balmain. Certainement pour retrouver ces sentiments qui m’habitaient enfant...


La place de l'odorat dans mon quotidien

L’odorat a une place assez importante dans ma vie car tout d’abord, elle me permet de voyager dans le temps. Tout comme la musique d’ailleurs. J’ai ainsi la bande son et la bande olfactive de ma vie.


De plus, ayant l’odorat assez développé, c’est un pur bonheur pour moi de me promener à la campagne ou dans les bois. De sentir l’odeur de l’humus, des fleurs ou des plantes qui m’entourent.


Je suis également une grande fan de thés et de tisanes et prend beaucoup de plaisir à plonger mon nez dans un sachet.


Grâce à notre asbl et l’animation de nos différents ateliers, j’ai aussi la chance de pouvoir utiliser différentes huiles essentielles ou fragrances au quotidien. C’est tellement agréable de découvrir de nouvelles senteurs ou de créer ses propres parfums.

Cardamome, photo de PDPics sur Pixabay

Ma senteur préférée

Il y en a bien évidemment un très grand nombre mais ma préférence va vers les notes d’agrumes, légères, fraîches et pétillantes ainsi que les notes plus puissantes du gingembre ou de la cardamome. Elles sont à la fois fraîches et épicées. Je suis totalement addict à ces deux dernières.


Dans la cuisine, il m’arrive de « sniffer » de temps en temps mon pot de cardamome. Une fois que l’on connait ses effets psycho-énergétiques, on comprend mieux le pourquoi!


Une senteur que je déteste ?

Une odeur qui me donne directement des haut-le-cœur est celle de la vanille artificielle que l’on retrouve sur les stands de gaufres chaudes ou l’odeur des « chouchous ». Vous savez ces petites cacahuètes caramélisées. Ce sont des odeurs beaucoup trop écœurantes pour moi. J’ai également un gros problème avec les parfums d’ambiance (et sprays « toilette ») beaucoup trop synthétiques. Je ne comprendrai jamais leur succès. Et la dernière senteur que j’ai en horreur est celle du parfum Farenheit de Christian Dior. Dès que je le sens, je l’associe à l’odeur de la transpiration ou de l’oignon. Allez savoir pourquoi ? Mais impossible pour moi de rester près d’une personne qui en porte.


Avant que l’on me demande de les mettre sur papier, je n’avais jamais pensé à toutes ces odeurs que je n’aimais pas. Je trouve ça assez drôle de se lire ensuite :)


Et les huiles essentielles?

Je les utilise volontiers pour me soigner. Que ce soit physiquement, psychologiquement ou émotionnellement. Le ciste ladanifère pour cicatriser, l’hélichryse italienne sur les bleus, la lavande aspic sur les brûlures, la camomille romaine pour me détendre, …


Finalement, je les utilise très peu pour « parfumer » mes préparations. Je connais leurs valeurs et je sais que la fabrication, le transport et l’utilisation de celles-ci ont un réel impact environnemental. Je les utilise donc avec parcimonie. J’essaie d’ailleurs lors de mes ateliers de faire comprendre aux participant(e)s, la valeur réelle de celles-ci car actuellement, elles ont le vent en poupe et sont malheureusement utilisées «à tout va» dans n’importe quelle recette. Durant ces mêmes ateliers, nous intégrons les huiles essentielles à nos préparations cosmétiques uniquement lorsqu’il y a une problématique à traiter. Elles ont un pouvoir guérisseur extraordinaire.

Epinette noire, photo de Diana PIABUS sur Pixabay

J’adore l’huile essentielle d’épinette noire. A certains moments, il m’arrive de la respirer directement au flacon. Elle me rappelle d’être « Ici et maintenant » lorsque tout va trop vite autour de moi. Certains jours, elle m’accompagne même lors de mes méditations. Grâce à elle, je peux me détendre plus facilement. En fait, il faudrait que je me penche sur la fabrication d’un parfum « épinette noire – cardamome – gingembre – agrumes »! ;)

Crédit photo : Christelle INIPI asbl

Christelle est organisatrice d'ateliers et de formations autour du zéro déchet et de la simplicité volontaire, et co-créatrice d'INIPI asbl:

Inipi est un projet qui me tient particulièrement à cœur. Le but de celui-ci est d'éveiller, à son échelle bien sûr, les consciences quant à notre mode de vie et de consommation.
Pour y parvenir, nous avons donc décidé d'aborder ces sujets par le biais d'ateliers "pratico-pratiques". Ce moyen d'échange est parfait. Il permet à chacun d'être à l'écoute, d'échanger sur ses expériences et d'intégrer très rapidement les sujets abordés.
Les thèmes de ceux-ci sont divers et variés: "Création de shampoing solide", "Fabrication de soins visage sur mesure", "Saponification à froid", "Initiation au zéro déchet", "formation en ligne", ...
De nouveaux projets germent également comme la création de notre jardin médicinal qui servira de cadre pour nos futurs ateliers. Par l'intermédiaire de ces rencontres, nous espérons que chacun puisse redevenir acteur de sa propre vie.


Son site web: www.inipiasbl.net

- Mail: inipiasbl@gmail.com
- Instagram: https://www.instagram.com/inipi_asbl/
- Facebook: https://www.facebook.com/inipiasbl/


Article publié le 12 avril 2020 pour IRIS Root - Praticienne en Aromachologie.

Auteure: Christelle, co-créatrice d'INIPI asbl.


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Le souvenir parfumé de Magali K: le frangipanier au bord de l'eau

Aujourd'hui je vous propose de partir à Singapour pour découvrir l'histoire délicieusement parfumée de Magali K, créatrice olfactive et animatrice de découvertes olfactives. Magali est la première invitée inspirante, dans le cadre de la série de partages d'histoires et d'anecdotes parfumées sur le blog. Ce concept est l'occasion d'évoquer ensemble le lien entre les senteurs et les souvenirs, avec vos mots. Partons en immersion dans l'univers olfactif naturel de Magali K, où se mêlent passion et métier. Je lui laisse la parole sans plus attendre, préparez-vous à plonger le nez dans l'odeur enivrante et solaire des fleurs de frangipanier.

L'odeur du frangipanier me transporte instantanément à Singapour, une ville où j'ai eu la chance de séjourner à plusieurs reprises dans une vie professionnelle précédente.


J'ai pu en découvrir l'odeur pour la première fois autour de la piscine de l'hôtel où je séjournais durant ma première mission. Piscine en plein air sur un des toits de l’hôtel, déserte à 7 heures du matin. Libérée de mes obligations familiales habituelles, j’avais décidé de commencer mes journées par quelques longueurs de crawl, à jeun, avec le lever du soleil et cette légère brise matinale qui rendait la température supportable pour moi qui avais du mal avec la moiteur ambiante dès 10 heures du matin…


Cet espace en plein air étant directement situé près du spa de l’hôtel - magnifiquement agencé dans le style balinais - je crus d’abord que cette magnifique senteur suave, solaire, paradisiaque, tellement parfaite et dépaysante qu’elle en paraissait presque artificielle, venait des installations de massages.


Je me rappelle encore très bien combien je me sentis ridicule en allant, le deuxième jour, m'enquérir à la réception du spa de la magnifique odeur diffusée autour de la piscine en plein air... "It's actually the frangipani trees, Ma'am !", me rétorqua la préposée, en désignant quelques arbres qui entouraient les bassins !

Interloquée, je pris alors la peine d’aller voir de plus près ces arbres - de loin assez ordinaires, mais qui portaient en fait de magnifiques fleurs blanches, avec un cœur jaune du plus bel effet.


Dans les jours qui suivirent, je n’entrai pas dans l’eau avant d’avoir été mettre mon nez sur les arbres bordant la piscine. Ensuite, je pus en détecter les effluves - augmentés par la chaleur tropicale et humide, ou encore par la nuit, en d’autres endroits de la ville, car les frangipaniers y bordent pas mal d’avenues.


Cette délicieuse fragrance est à jamais inscrite dans ma mémoire olfactive et associée à ces séjours en Asie, qui, bien qu’exténuants, constituaient des parenthèses exotiques, parfumées, à mon activité professionnelle en Belgique, surtout lorsque je m’y rendais en hiver.


Je me suis procuré différents absolus de frangipanier, mais aucun n’égale à ce stade la fleur fraîche. C’est lié au fait que l’extraction aux solvants volatils - comme la distillation d’ailleurs, altère certaines molécules odorantes de la fleur fraîche, dont on perd un peu de la richesse au cours du processus. Je travaille sur une composition pour reproduire, avec d’autres matières premières, cette belle senteur.


La place de l'odorat dans mon quotidien

Etant créatrice olfactive, l’odorat et les odeurs sont au cœur de mon quotidien professionnel, mais elles sont omniprésentes aussi au niveau familial et privé. Même si je le voulais, impossible de dissocier le professionnel du privé dans ce domaine !


Par exemple, on aime cuisiner de bons petits plats parfumés d’herbes et d’épices à la maison ; hier soir, c’était curry thaï au menu ! Le moment que j’adore particulièrement dans la préparation, c’est celui où l’on fait frire la pâte de curry dans l’huile chaude pour en exhaler toutes les saveurs, juste avant d’y ajouter le lait de coco, lui aussi très fragrant. Et lorsqu’en fin de préparation, j’ajoute du basilic thaï frais découpé avec les doigts, c’est juste divin !


J’apprécie aussi la dégustation du vin, qui a énormément d’éléments en commun avec les senteurs de parfumerie.

Crédit photo : Aurore Delsoir

Ma senteur préférée ?

Vous vous en doutez, je n’en ai pas une mais plusieurs… Parmi les fleurs et outre le frangipanier, je citerais le chèvrefeuille, le mimosa, l’ambrette, le géranium. Il y a aussi les épices (cardamome, baies roses, …), les agrumes (bergamote, citron vert, yuzu), le labdanum, le davana (herbe à l’odeur de fruits liquoreux), l’encens, le santal, l’odeur du foin en train de faner, etc. Trop pour les mentionner toutes ici.


Une senteur que je déteste ?

Je suis hypersensible à l’odeur du lait ou du beurre frais, qui génère chez moi un réflexe nauséeux ! Vous aurez compris que je n’en consomme pas...


Il y a également certaines molécules synthétiques en parfumerie que je détecte très – trop, facilement, et qui m’empêchent d’apprécier pleinement les compositions, même si j’ai toujours du respect pour le travail des parfumeurs. Je pense notamment aux molécules dites de « bois ambrés » dans le jargon de la parfumerie, qui apportent des notes boisées sèches, poussiéreuses, très puissantes - voire agressives, à l’évocation d’ambre gris, qu’on peut sentir notamment dans Invictus de Paco Rabanne. Pour mon nez, ce sont plutôt des « bois qui piquent » et mon cerveau archaïque se met en mode ‘fuite’ … J’ai tout de même dû apprendre à les utiliser malgré mon aversion.


Et les huiles essentielles?

Dans ma vie quotidienne, j’apprécie l’usage des huiles essentielles pour soigner les bobos des petits et grands ainsi que les massages (immortelle, gaulthérie couchée, lavande, eucalyptus citronné, etc.) ou encore en olfaction « simple ». Par exemple, il m’arrive d’aller « sniffer » au bouchon l’huile essentielle de bergamote dans mon frigo de parfumerie quand j’ai besoin d’un coup de boost.


Et bien sûr, j’utilise les huiles essentielles, les absolus et d’autres extractions du monde végétal dans ma pratique de création olfactive au quotidien. Elles sont majoritaires dans mes créations car j’en apprécie la complexité et l’infinie richesse ! Tout en respectant les réglementations cosmétiques en vigueur dans la parfumerie, car ces extraits sont puissants et peuvent potentiellement générer des réactions cutanées s’ils ne sont pas dosés correctement.


J’aime beaucoup utiliser le patchouli, qui est vraiment une huile essentielle extraordinaire. Outre son parfum particulier que l’on adore ou que l’on déteste (je l’aime beaucoup !), elle est très polymorphe en composition et peut vous transformer une rose, ou amener un effet chypré moderne du plus bel effet dans les compositions. Elle est puissante et pas toujours simple à doser, mais quelle bombe !


Les huiles essentielles interviennent également pour beaucoup dans les odeurs d’enfance que je recrée pour olfaction durant des ateliers « réminiscences » pour adultes particuliers ou en entreprises.

Crédit photo : Magali K

Magali K propose des activités de découverte du monde des senteurs, de culture parfum et de créations parfumées individuelles ou en groupe.
Elle organise également des séances olfactives "réminiscences", ainsi que des ateliers oeno-olfactifs pour particuliers et entreprises (team buildings).

Son site web: www.magali-k.be

- Mail: magali@magali-k.be
- Instagram: https://www.instagram.com/magaliktousnezquelquepart/
- Facebook: https://www.facebook.com/MagaliKTousNezQuelquePart/


Article publié le 29 mars 2020 pour IRIS Root - Praticienne en Aromachologie.

Auteure: Magali K, créatrice olfactive.


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Mon souvenir parfumé : pain grillé et éclats de rire

Pour un peu de légèreté, je vous propose un nouveau concept : le partage de souvenirs parfumés sur le blog. Le principe est simple, je donnerai bientôt la parole à plusieurs personnes inspirantes, pour qu’elles vous parlent d’une histoire ou d’une anecdote personnelle en lien avec une senteur de leur choix. Aujourd'hui j’ouvre la voie, en évoquant un souvenir d’enfance autour de l’odeur du pain grillé.

Photo by Yukiko Kanada on Unsplash

C’était un matin d’enfance, comme il y en a eu quelques uns… Ma meilleure amie était restée dormir chez moi, nous avions parlé et ri une bonne partie de la nuit. Des histoires, des potins, des fou-rires. Après une courte nuit de sommeil, nos estomacs de fillettes en pleine croissance nous ont dirigées tout droit jusqu’à la cuisine. J’aimais varier la composition de mes petits déjeuners, mais concernant mon amie, le fait de séjourner chez nous lui permettait de profiter du grille-pain, véritable objet de vénération.


Je nous entends papoter, rire aux éclats. Planifier notre journée de vadrouille. Je l'observais régler la puissance du grille-pain pour un rendu gustatif parfait (tranches dorées, presque brûlées sur les bords). Je sens encore les notes pyrogénées (« brûlées ») du pain chaud. Les tartinades de beurre fondant au parfum crémeux typique, rendant ce moment gourmand et réconfortant. Au milieu des éclats de rire, le thé. Ce thé systématiquement préparé d'un accord tacite, dont on a longtemps gardé la tradition. C’était du Earl Grey, thé noir brûlant relevé de bergamote. Un tableau heureux, dont le souvenir a une infinie valeur à mes yeux.


Il y a un parfum qui a le pouvoir de me rappeler ce souvenir : Jeux de Peau, de Serge Lutens. Avec ses notes de céréales et son santal crémeux, son harmonie lactée-boisée-épicée… Un univers régressif et gourmand, sans jamais la moindre overdose de sucre. Je ferme les yeux, nous y sommes. Mon imagination vient ajouter quelques notes de thé bergamote pour restituer la scène à la perfection. Ce parfum, c’est un peu ma madeleine de Proust. C’est du souvenir en flacon. Je le garde précieusement dans un coffret, à l’abri de la lumière et des changements de température brusques.


La place de l'odorat dans mon quotidien

Si j’en viens à vous parler d’un souvenir olfactif aujourd’hui, c’est parce que l’odorat a une grande importance dans mon quotidien et dans ma vie professionnelle. Comme vous le savez peut-être, j’utilise les senteurs naturelles pour favoriser le mieux-être, et accompagner certains moments troublés. Si je peux exercer ce métier, c’est aussi parce que mon nez le supporte (il le demande, même ! :p ). De nombreuses huiles essentielles sont accessibles même aux nez les plus sensibles grâce à leur subtilité. Mais il y a une différence entre supporter les effluves de l’Orange douce et se livrer à une expérience olfactive avec la Tanaisie annuelle, pour vous écrire un article… Moment épique. Ode à la passion !


Ma senteur préférée ?

Il y en a trop ! J’ai une affinité certaine avec le Néroli (aussi appelé Fleur d’oranger), mais j’ai régulièrement une furieuse envie de poser mon nez sur l’huile essentielle de Rose de Damas, celle de Vétiver, la Myrrhe, le Benjoin, l’Ylang ylang, le Magnolia, la Vanille… Une chose est certaine : je suis particulièrement touchée par les extraits naturels. Ca ne m’empêche pas d’avoir un intérêt immense pour la parfumerie en général. Mais là aussi, il y en a trop… :)


Une senteur que je déteste ?

Il y a par exemple ce parfum, Insolence de Guerlain. Il m’évoque quelque chose de très synthétique, et était largement porté autour de moi à une époque. Pourtant, il s’agit de ma maison préférée…


De façon générale, je suis très curieuse et avide de nouvelles découvertes parfumées. Il est donc assez rare que je fasse une découverte olfactive qui me rebute véritablement.

Photo by Nika Sidor on Unsplash

Et les huiles essentielles?

Dans ma pratique professionnelle, je suis amenée à utiliser régulièrement les huiles essentielles. Je les utilise aussi à titre personnel, évidemment. Je fais pourtant appel à elles uniquement lorsque c’est nécessaire. Il faut une grande quantité de plantes pour obtenir une petite quantité d’huile essentielle, ce qui les rend très précieuses. Inutile de les gaspiller pour parfumer des produits ménagers par exemple, je les réserve presque uniquement au contexte thérapeutique. J’utilise régulièrement les huiles essentielles en olfaction (en créant des synergies avec des taux de dilution précis), ou en diffusion pour créer une atmosphère adaptée aux besoins du moment. Je les utilise aussi personnellement contre des petits maux bénins. Il m’arrive de les intégrer à un soin cosmétique maison, très occasionnellement. La plupart du temps, je n’utilise qu’un mélange d’huiles végétales pour les soins du visage et du corps. Et lorsque je n’utilise pas d’huiles essentielles, elles occupent très régulièrement mes pensées. C’est une véritable passion !


J’espère que cette petite anecdote autour du pain grillé vous aura plu, j’ai adoré partager ce souvenirs heureux avec vous. Et cette histoire aura peut-être réveillé quelques souvenirs d’enfance chez vous, qui sait ?


Iris, Praticienne en Aromachologie.

Accompagnement psychoémotionnel avec les huiles essentielles.

Création de synergies personnalisées à utliser en olfaction.


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Respirer des huiles essentielles pour apaiser l’anxiété

Crédit photo StockSnap @Pixabay

J’avais prévu l’écriture de cet article depuis quelques mois, mais je n’imaginais alors pas à quel point il allait s’intégrer dans l’actualité anxiogène que nous connaissons aujourd’hui. J’ai bien conscience que quelques huiles essentielles ne suffiront pas à elles seules à faire face à tout ça, mais j’ai l’espoir qu’elles permettront au moins d’accompagner certains d’entre vous vers un peu plus de sérénité. Je vous propose donc aujourd’hui de nous intéresser à quelques travaux scientifiques mettant en évidence les effets bénéfiques des huiles essentielles en inhalation, sur le stress et l’anxiété. Nous nous pencherons ensuite plus spécifiquement sur une sélection d’huiles essentielles utilisées dans le cadre de ces recherches.


Définition de l’anxiété

L’anxiété est un trouble émotionnel, qui se manifeste par un indéfinissable sentiment d’insécurité (Larousse, s.d.). Il s’agit d’une émotion difficile à prévoir et à contrôler, qui est la conséquence de l’anticipation d’un danger diffus (Doron R., Parot, F., 2008). Cette émotion se transforme en peur, face à un danger identifié (Doron R., Parot, F., 2008). J’ai déjà traité la notion d’anxiété dans l’article intitulé « Impact des huiles essentielles sur le cerveau, le stress et la santé » (cliquez ici pour lire l'article), rédigé pour le site de Manon Touati.

Photo by Sasha Freemind @Unsplash

Stress et anxiété sont intimement liés. Le stress serait un état d’alerte normal face à un danger, entraînant des réponses physiologiques et pouvant détériorer la santé en cas d’exposition prolongée aux éléments stresseurs (bruit, travail, conflit). L’anxiété serait l’anticipation de cet état, tout en étant éloigné de l’élément stresseur. Par exemple, le soir lorsque l’on ne parvient pas à se détendre en rentrant du travail et que l’on anticipe la journée du lendemain sans parvenir à se détendre.


Les effets du stress chronique sur le cerveau

Face au déferlement d’informations anxiogènes liées à l’actualité du moment, nous sommes nombreux à être soumis à un stress chronique. Le stress chronique affecte notre cerveau, pouvant entraîner par effet de cascade des troubles physiques et psychologiques (Neuroscience News, 2020). Le stress répété déclenche une inflammation persistante dans l’organisme, favorisant l’apparition du diabète et de maladies cardiaques (Neuroscience News, 2020). Habituellement, le cerveau est protégé de ces molécules inflammatoires par la barrière hémato-encéphalique (Neuroscience News, 2020). Mais dans le cas d’un stress répété, cette barrière devient perméable, laissant passer les molécules inflammatoires circulantes (Neuroscience News, 2020).


Schéma de la barrière hémato-encéphalique. Crédit photo : https://cordis.europa.eu/article/id/169621-imaging-drug-delivery-through-blood-brain-barrier/fr

Ce type de stress influence certaines aires du cerveau, comme l’hippocampe, (responsable de l’apprentissage et de la mémoire), avec des conséquences sur la motivation et l’agilité mentale (Neuroscience News, 2020). Au niveau hormonal, le stress chronique est associé à la libération de cortisol, ayant pour conséquence des troubles de l’humeur, un rétrécissement de l’hippocampe et des troubles du sommeil (Neuroscience News, 2020). La chimie du cerveau subit également des changements en cas de stress chronique, notamment au niveau des mécanismes impliquant la sérotonine (Neuroscience News, 2020). Cette dernière est impliquée dans régulation de l’humeur et le bien-être (Neuroscience News, 2020). D’ailleurs, en cas de dépression on prescrit souvent des ISRS (inhibiteurs sélectifs de recapture de la sérotonine), pour restaurer l’activité fonctionnelle de la sérotonine (Neuroscience News, 2020). Le stress chronique augmente les risques de burn-out et de dépression, et serait à mettre en lien avec certaines maladies auto-immunes (« Pourquoi les humeurs jouent sur notre santé », 2017).

Photo by Sarah Ball on Unsplash

Pour limiter le stress, des pistes de solutions

Puisque le stress chronique affecte notre santé générale, il semble évidemment nécessaire de mettre certaines choses en place pour diminuer son intensité. Il est bien sûr recommandé d’adopter une hygiène de vie saine, en passant premièrement par une alimentation équilibrée. En effet, on retrouve un très grand nombre de neurones dans notre intestin, et certains chercheurs affirment que les messages envoyés par notre ventre au cerveau peuvent affecter notre résistance à l’anxiété et à la dépression (Arte, 2019). D’autres démarches ont fait leurs preuves, comme l’exercice physique régulier, entretenir des liens sociaux, ou la pleine conscience (Neuroscience News, 2020).


Lorsque l’anxiété devient trop envahissante, il ne faut pas hésiter à se faire accompagner. Premièrement par son médecin traitant, et il peut s’avérer nécessaire de se voir prescrire des médicaments. L’objet de cet article n’est pas de nier leur utilité, bien au contraire. Retenez que l’avis de votre médecin prévaut, et informez-le si vous souhaitez modifier ou arrêter un traitement en cours. Par contre, j’aimerais souligner ici les observations permettant de considérer les huiles essentielles comme des accompagnantes complémentaires valables en cas de stress et d’anxiété. Selon Ayaz et al. (2017), les agents anxiolytiques actuels (comme les benzodiazépines) ont certains désavantages comme de nombreux effets secondaires et de l’accoutumance. Ils peuvent par ailleurs entraîner de la somnolence et on constate parfois une utilisation abusive (Ayaz, 2017). Selon Rombolà, L., et al., (2019), l’aromathérapie serait une piste tout à fait sérieuse et plus sûre que les benzodiazépines dans la gestion de l’anxiété. Dans la suite de cet article, nous allons nous intéresser aux alternatives possibles avec les huiles essentielles en olfaction. Mais d’ailleurs, pourquoi privilégier le nez?

Crédit photo Pexels @pixabay

Intérêt particulier de la voie olfactive

Pourquoi privilégier ici la voie olfactive avec les huiles essentielles, alors que d’autres voies (cutanée, orale, sublinguale etc.) sont couramment utilisées en aromathérapie? Selon le Tisserand Institute (« What happens when we smell? », 2017), elle permet aux molécules contenues dans les huiles essentielles de s’acheminer vers le cerveau le long des nerfs olfactifs, contournant ainsi la barrière hémato-encéphalique. Cette information est prometteuse dans le cadre du traitement des maladies neurologiques (« What happens when we smell? », 2017). En effet, les molécules présentes dans les composés naturels ont généralement une faible solubilité aqueuse, une faible biodisponibilité et qu’elles sont rapidement éliminées lors de la digestion (Bicker et al., 2020). Elles présentent en outre une faible concentration sérique et tissulaire (Bicker et al., 2020). La voie intra-nasale permet donc un transport direct de ces molécules vers le cerveau, par les nerfs olfactifs et trigéminés (Bicker et al., 2020). Des travaux ont d’ailleurs été effectués en utilisant la voie intranasale pour démontrer l’efficacité d’une protéine virale, protégeant les neurones de la dégénérescence dans le cadre de la maladie de Parkinson (Szelechowski et al., 2014). Mais il n’est pas question ici de manipuler des protéines virales, rassurez-vous. Certaines huiles essentielles ont même des propriétés anti-virales remarquables. Par ailleurs, l’inhalation est un mode d’administration courant dans les études consacrées aux effets anxiolytiques des huiles essentielles (Zhang & Yao, 2019, p. 13806).


Selon le Tisserand Institute (« What happens when we smell? », 2017), l’inhalation de molécules aromatiques provoque trois types de réaction : la création d’un signal dans le nerf olfactif, la réaction émotionnelle et une réponse biologique dans le cerveau. L’acheminement du signal le long du nerf olfactif se fait très rapidement, ce qui nous permet par exemple d’identifier sans tarder une menace ou un bénéfice (« What happens when we smell? », 2017). C’est ainsi que nous avons la possibilité de réagir rapidement à la menace d’un incendie, en sentant l’odeur de la fumée. Nos réactions émotionnelles à une odeur varient de façon individuelle et dépendent de notre milieu (culture) et de notre histoire (âge, expérience) (« What happens when we smell? », 2017). Le Tisserand Institute l’affirme (« What happens when we smell? », 2017) : « Nous pouvons apprendre à associer une odeur à un sentiment et comme cette association - aussi appelée ancrage - est si forte, les psychologues envisagent de l'utiliser en thérapie ». Le nez semble donc être la voie royale vers le cerveau, certains processus neurologiques et émotionnels. Intéressons-nous à présent à plusieurs travaux qui se sont penchés sur les effets des huiles essentielles sur l’anxiété.

Photo by Martin Adams on Unsplash

Quelques travaux scientifiques

Selon Aponso et al. (2020), l’inhalation d’huiles essentielles a un effet favorable sur la santé du cerveau et les fonctions liées à l’humeur. Des effets positifs ont été observés sur certains troubles neurologiques, comme l’anxiété et la dépression (Ayaz, et al., 2017). Des travaux ont également permis de mettre en évidence des critères d’efficacité, de sécurité et de moindre coût liés à l’utilisation des huiles essentielles (Ayaz et al. 2017). Plusieurs plantes ont montré un effet anxiolytique puissant, comme la Lavande vraie (Lavandula angustifolia Mill), l’Orange douce (Citrus sinsensis L.), le bois de Santal (Santalum album RBr), la Rose de Damas (Rosa damascena Mill), la Bergamote (Citrus bergamia Risso), la Sauge sclarée (Salvia sclarea L.), la Camomille romaine (Anthemis nobilis L.), ainsi que plusieurs espèces de pélargoniums (Ayaz et al., 2017).


Une étude a mesuré le niveau d’anxiété chez des patients hospitalisés dans un service d’hémato-oncologie, à qui l’on a administré la nuit un patch cutané à l’huile essentielle de Lavande (Shady et al., 2019). La moitié des patients ont déclaré une absence de symptômes d’anxiété, en plus d’une amélioration de la qualité du sommeil (Shady et al., 2019).

Dans un autre contexte médical, on a remarqué que les patients devant subir une extraction des dents de sagesse sous anesthésie locale présentaient moins d’anxiété péri-opératoire lorsqu’ils inhalaient de l’huile essentielle de Lavande (Karan, 2019).


A Téhéran, une étude a comparé le niveau d’anxiété chez des personnes souffrant d’un syndrome coronarien aigu (obstruction d’une artère par un caillot) (Moslemi et al., 2019). Un premier groupe a été soumis à l’inhalation d’un baume composé de paraffine et d’huile essentielle de Néroli (Citrus aurantium), tandis que le second groupe a reçu un placebo (Moslemi et al., 2019). Un questionnaire permettant de mesurer le niveau d’anxiété a révélé des résultats significatifs chez les personnes ayant inhalé l’huile essentielle de Néroli (Moslemi et al., 2019). Les conclusions de l’étude permettent de considérer l’huile essentielle de Néroli comme un moyen sûr (sans effets secondaires) et efficace pour diminuer l’anxiété chez les personnes souffrant d’un syndrome coronarien aigu (Moslemi et al., 2019).


Une revue systématique a permis de déterminer que l’aromathérapie a des effets bénéfiques sur les problématiques psychologiques liées au post-partum comme l’anxiété, la dépression, la détresse, la fatigue, l’humeur, la qualité du sommeil et le stress (TSAI et al., 2019).


Des patients en réadaptation cardiaque ont déclaré avoir un sommeil de meilleure qualité lorsqu’on leur proposait en inhalation un mélange d’huiles essentielles de Lavandin super (Lavandula x intermedia), de Bergamote (Citrus bergamia) et d’Ylang ylang (Cananga odorata) (McDonnell & Newcomb, 2019).


Un rapport publié dans le Journal of the American Association of Nurse Practitioners fait état de l’utilisation complémentaire et sécuritaire des huiles essentielles pour réduire l’anxiété et le stress de tous les patients, et plaide en faveur de leur intégration dans la pratique clinique pour bénéficier de leurs effets positifs sur la santé et le bien-être (Lowring, 2019). De la même manière, la recherche est encouragée dans ce domaine prometteur (Lowring, 2019).


Je ne peux évidemment pas citer ici toutes les études consacrées à ce vaste sujet. Mon intention est de vous donner une idée de l’intérêt du monde scientifique et hospitalier pour les huiles essentielles, et de partager les résultats encourageants. Toutefois, dans le cadre de l’accompagnement individuel, je tiens à rappeler l’utilité de la démarche citée plus haut, à savoir l’adaptation du choix des huiles essentielles de façon individuelle, en fonction des ancrages personnels qui se font tout au long de notre vie. En effet, chaque huile essentielle possède des propriétés spécifiques, et à cela viennent s’ajouter les associations (positives, mais aussi négatives!) que nous attribuons à chaque senteur à la suite de nos expériences. Il arrive que nous soyons replongés dans des souvenirs d’enfance, rien qu’à l’odeur d’un gâteau cuisant dans le four par exemple. Mais le parfum d'un agresseur a les mêmes capacités. D'où la nécessité de pouvoir accompagner ce processus avec professionnalisme. C’est pour cette raison que je propose d’adapter le choix des huiles essentielles de façon personnalisée en consultation, en tenant également compte des goûts et des éventuelles contrindications.


Je vous propose à présent d'aborder un peu plus en détail des propriétés générales de quelques unes des huiles essentielles que nous venons d’aborder.

Photo by Stefan Steinbauer on Unsplash

Lavande vraie (Lavandula angustifolia, sommités fleuries)

Grâce à ses propriétés calmantes, relaxantes et sédatives, elle permet de lutter efficacement contre le stress, l’anxiété, les angoisses, les peurs et l’émotivité (Baudoux, 2017). De la même manière, c’est une intervenante exceptionnelle en cas de troubles du sommeil et de cauchemars (Baudoux, 2017). Son intérêt s’étend encore, puisqu’elle est antihypertensive et est également indiquée en cas de dystonies nerveuses comme l’asthme nerveux, l’eczéma nerveux, et les spasmes nerveux (Baudoux, 2017).


Selon Michel Faucon (2019), elle se prête particulièrement bien à l’olfactothérapie. Son évocation est maternelle, douce et dévouée, tendre et généreuse (Faucon, 2019). Sa familiarité avec le domaine affectif lui confère une connotation de réconfort, sans être envahissante (Bitsas, 2009). Elle est d’ailleurs chaudement recommandée aux hôpitaux et aux institutions de santé par André Bitsas (2009), pour combattre l’anxiété et favoriser un état de bien-être. Selon Patty Canac (2019), c’est l’huile essentielle de la résilience et de la créativité, favorisant la paix intérieure.


Sa senteur fleurie douce, fraîche et parfois légèrement camphrée plaît à de nombreuses personnes, évoquant la plupart du temps les champs violets et la chaleur du sud de la France. C’est pour moi une huile essentielle incontournable à avoir absolument chez soi, pour ses propriétés apaisantes sur le corps et l’esprit.

Crédit photo Sujin Paluga @Pixabay

Bergamote (Citrus aurantium L. ssp. Bergamia, zeste)

La Bergamote est reconnue pour ses vertus calmantes et sédatives (Franchomme & Pénoël, 2001). Pierre Franchomme et le Dr Pénoël (2001) la conseillent en cas d’agitation et d’insomnie. Elle est également conseillée en cas de stress et d’excitation (Baudoux, 2017).


Elle aiderait aussi à apaiser les pulsions alimentaires, dans le cadre de la boulimie (Baudoux, 2017). En plus de lutter contre la dépendance alimentaire, elle permet aussi de venir en aide aux personnes souffrant de dépendance au tabac ou à l’alcool (Bitsas, 2009). Dominique Baudoux (2017) la conseille en diffusion, notamment aux étudiants pour relaxer les importantes tensions nerveuses qui troubleraient l’ambiance d’étude et la concentration. Patty Canac (2019) met en avant la personnalité lumineuse et pétillante de la Bergamote, qui permet de calmer les vagues émotionnelles en dénouant les nœuds créés par l’angoisse. C’est également ce côté rééquilibrant émotionnel qui est mis en évidence par André Bitsas (2009), ainsi que sa faculté à lutter contre la dépression (toujours ce côté ensoleillant de l’âme).


C’est une huile essentielle qui chasse l’anxiété, comme le soleil chasserait les nuages. S’ouvre alors le champ des possibles, après son passage nous sommes prêts à reprendre nos activités et affronter le quotidien. Sa note acidulée, fruitée et délicate est très prisée en parfumerie, et est un régal en Aromachologie.


Attention, comme toutes les essences d’agrumes, celle de Bergamote est photosensibilisante. Evitez de l’appliquer sur la peau avant une exposition au soleil.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Citrus-aurantium-20080320-3.JPG

Néroli (Citrus aurantium ssp amara, fleur)

C’est l’huile essentielle de fleurs d’oranger, un délice olfactif ! Son rendement est très faible (il faut environ une tonne de fleur pour obtenir 1 kg d’huile essentielle), ce qui explique son prix élevé. Mais ses effets sont sans pareille, pour ceux qui apprécient son parfum floral miellé, avec une touche de verdeur et d’amertume. Elle est d’ailleurs très utilisée en parfumerie, comme la Bergamote.


Sur le plan thérapeutique, elle convient particulièrement aux personnes hypersensibles, que tout atteint et qui sont particulièrement stressées (Faucon, 2019). Son action rééquilibrante sur le système nerveux en fait une huile essentielle à favoriser dans le cadre de la dépression (Faucon, 2019). Elle permet aussi de faire face à la mélancolie, la tristesse et la morosité (Baudoux, 2017). Dominique Baudoux (2017) la conseille en cas d’asthénie nerveuse (grande fatigue émotionnelle et nerveuse), et d’insomnie. Idéale pour affronter les chocs émotionnels, elle apaise le cœur (émotionnel et physique) (Bitsas, 2009). Selon Patty Canac (2019), elle accompagne en cas de surmenage et console. Elle est également fortement associée à des souvenirs olfactifs de gourmandise, aux voyages ensoleillés et à l’évasion (Canac, 2019).


Personnellement, cette huile essentielle me transporte et elle a un effet réconfortant particulièrement puissant sur moi. Parfum et soin à elle seule, elle n’a pas fini de rayonner et de distiller ses bienfaits dans ma pratique !

Image by wannapa kanpitak from Pixabay

Ylang ylang totum ou extra (Cananga odorata, fleur)

Son parfum suave et capiteux nous transporte en voyage, loin des tracas. La puissance de son parfum est proportionnelle à l’intensité de ses effets. C’est une magnifique accompagnante de l’anxiété, lorsqu’à son paroxysme elle bloque le plexus solaire. Elle favorise la relaxation générale, est calmante, apaisante et euphorisante (Faucon, 2019). Elle offre du répit en cas de coup de blues, de déprime passagère et de troubles du sommeil (Baudoux, 2017). Evoquant la sensualité, et permet d’agir dans des contextes de troubles sexuels, tout en invitant au lâcher-prise (Baudoux, 2017). Par son aspect décomplexé, l’Ylang ylang permet de venir en aide à ceux dont les troubles émotionnels viennent d’un manque de confiance en soi (Bitsas, 2009).


Vous avez peut-être remarqué qu’il existe plusieurs « qualités » de cette huile essentielle, en fonction de la durée de la distillation. En Aromachologie, nous utiliserons l’ « extra » (obtenue au terme d’une heure de distillation), qui est olfactivement la plus fine et la plus fleurie, ou la « complète » ( = totum, obtenue après 10 à 20 heures de distillation), dont le parfum est plus profond mais aussi plus lourd.


Elle est dermocaustique (irritante pour la peau), mieux vaut donc toujours la diluer dans une huile végétale (20% d’HE maximum).


Précautions générales : demandez conseil à une personne dûment formée à l'aromathérapie si vous ne savez pas comment utiliser les huiles essentielles, et particulièrement si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, si vous souffrez d'épilepsie, d'asthme et pour les enfants de moins de 6 ans.


J’espère que cet article vous aura plu, et aura permis d’éclairer l’utilité des huiles essentielles dans un contexte d’anxiété et de stress. Bien plus que des « sent-bon » ou remèdes de grand-mères, les huiles essentielles suscitent de plus en plus d’intérêt dans la communauté scientifique et les hôpitaux. Il y a longtemps que je m’intéresse aux qualités thérapeutiques des précieuses essentielles en olfaction, j’espère avoir aujourd'hui réussi à communiquer un peu de mon émerveillement.


Iris, Praticienne en Aromachologie.

Accompagnement psychoémotionnel avec les huiles essentielles.

Création de synergies personnalisées à utliser en olfaction.


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P.s.: cet article a été rédigé en respectant les normes APA (de l'American Psychological Association) qui m'ont été enseignées, afin de respecter une certaine rigueur scientifique. Les citations dans le texte rendent la lecture parfois moins fluide, mais elles sont l'occasion de permettre à chacun d'exercer son esprit critique en vérifiant la provenance de chaque information.


Sources

Aponso, M., Patti, A., & Bennett, L. E. (2020). Dose-related effects of inhaled essential oils on behavioural measures of anxiety and depression and biomarkers of oxidative stress. Journal of Ethnopharmacology, 250, 112469.https://doi.org/10.1016/j.jep.2019.112469

Arte, (2019). Le ventre, notre deuxième cerveau. En ligne : https://www.youtube.com/watch?v=zKyhmr8Vk1o

Ayaz, M., Sadiq, A., Junaid, M., Ullah, F., Subhan, F., & Ahmed, J. (2017). Neuroprotective and Anti-Aging Potentials of Essential Oils from Aromatic and Medicinal Plants. Frontiers in Aging Neuroscience, 9. https://doi.org/10.3389/fnagi.2017.00168

Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Biochimie des molécules. Propriétés pharmacologiques. Indications thérapeutiques. 100 huiles essentielles. (Dunod éd.). Malakoff, France : Dunod.

Bicker, J., Fortuna, A., Alves, G., & Falcão, A. (2020). Nose-to-brain Delivery of Natural Compounds for the Treatment of Central Nervous System Disorders. Current Pharmaceutical Design, 26. https://doi.org/10.2174/1381612826666200115101544

Bitsas, A. (2009). Aromathérapie Corps et Âme: Comment ajuster complexité aromatique et complexité humaine. Bruxelles, Belgique : AMYRIS.

Canac, P. (2019). Le guide des émotions olfactives - Equilibre et bien-être grâce à l’aromachologie. Chavannes-de-Bogis, Suisse : AMBRE.

Doron, R., Parot, F., (2008). Dictionnaire de psychologie. Paris : Presses Universitaires de France.

Faucon, M. (2019). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale - Les huiles essentielles. Paris, France : SANG TERRE.

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). Aromathérapie exactement. Bayeux, france : ROGER JOLLOIS.

Karan, N. B. (2019). Influence of lavender oil inhalation on vital signs and anxiety: A randomized clinical trial. Physiology & Behavior, 211, 112676.https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2019.112676

Larousse, É. (s. d.). Définitions : anxiété - Dictionnaire de français Larousse. Consulté le 11 mars 2020, à l’adresse https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/anxi%C3%A9t%C3%A9/4369

Lowring, L. M. (2019). Using therapeutic essential oils to support the management of anxiety. Journal of the American Association of Nurse Practitioners, 31(10), 558 561. https://doi.org/10.1097/jxx.0000000000000227

McDonnell, B., & Newcomb, P. (2019). Trial of Essential Oils to Improve Sleep for Patients in Cardiac Rehabilitation. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(12), 1193 1199. https://doi.org/10.1089/acm.2019.0222

Moslemi, F., Alijaniha, F., Naseri, M., Kazemnejad, A., Charkhkar, M., & Heidari, M. R. (2019). Citrus aurantium Aroma for Anxiety in Patients with Acute Coronary Syndrome: A Double-Blind Placebo-Controlled Trial. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(8), 833 839. https://doi.org/10.1089/acm.2019.0061

Neuroscience News. (2020, mars 14). How chronic stress changes the brain, and what you can do to reverse the damage. Consulté le 16 mars 2020, à l’adresse https://neurosciencenews.com/chronic-stress-reversal-15918/

Pourquoi les humeurs jouent sur notre santé. (2017, mai 15). Consulté le 16 mars 2020, à l'adresse https://lejournal.cnrs.fr/billets/pourquoi-les-humeurs-jouent-sur-notre-sante

Rombolà, L., Scuteri, D., Adornetto, A., Straface, M., Sakurada, T., Sakurada, S., … Morrone, L. A. (2019). Anxiolytic-Like Effects of Bergamot Essential Oil Are Insensitive to Flumazenil in Rats. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2019, 1 6. https://doi.org/10.1155/2019/2156873

Szelechowski, M., Bétourné, A., Monnet, Y., Ferré, C. A., Thouard, A., Foret, C., … Gonzalez-Dunia, D. (2014). A viral peptide that targets mitochondria protects against neuronal degeneration in models of Parkinson’s disease. Nature Communications, 5(1). https://doi.org/10.1038/ncomms6181

Shady, K., Nair, J., & Crannell, C. (2019). Lavender Aromatherapy: Examining the Effects of Lavender Oil Patches on Patients in the Hematology-Oncology Setting. Clinical Journal of Oncology Nursing, 23(5), 502 508.https://doi.org/10.1188/19.cjon.502-508

TSAI, S.-S., WANG, H.-H., & CHOU, F.-H. (2019). The Effects of Aromatherapy on Postpartum Women. Journal of Nursing Research, 1. https://doi.org/10.1097/jnr.0000000000000331

What happens when we smell? (2017, juin 26). Consulté le 13 mars 2020, à l’adresse https://tisserandinstitute.org/learn-more/what-happens-when-we-smell/

Zhang, N., & Yao, L. (2019). Anxiolytic Effect of Essential Oils and Their Constituents: A Review. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(50), 13790 13808. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.9b00433

Qu'est-ce que l'Aromachologie?

Pour mieux comprendre ma démarche, je vous propose quelques définitions des termes souvent utilisés.


Sommaire :

  • Aromachologie
  • Huile essentielle
  • Aromathérapie
  • Synergie

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Aromachologie

L'Aromachologie (aussi parfois orthographiée "Aromacologie"), c'est quoi?


Le terme "Aromachologie" est né en 1982 aux Etats-Unis. Il est utilisé pour la première fois par la Fragrance Foundation et est issu des mots anglais "aroma" et "psychology". L'Aromachologie étudie donc l'influence des odeurs sur le psychisme.


Il s'agit de sentir, pour ressentir.

Crédit photo : Živa Trajbarič

L'Aromachologie est souvent définie comme étant une thérapie olfactive. On parle aussi d'aromathérapie émotionnelle, lorsque la pratique est basée sur l'utilisation des huiles essentielles. L'objectif principal est alors de favoriser l'équilibre émotionnel, grâce aux huiles essentielles via le sens de l'odorat.


Dans ma pratique, je m'intéresse plus particulièrement à l'action neuro-psycho-émotionnelle des huiles essentielles en olfaction. Les odeurs ont le pouvoir de "court-circuiter" une série de processus de traitement de l'information, créant un lien privilégié avec nos émotions. N'avez-vous jamais été transporté(e) des années auparavant, par le simple fait de croiser une odeur familière? Et ce, avant même d'avoir pu clairement l'identifier ou la nommer?


Les huiles essentielles ont la particularité d'être constituées d'une multitude de molécules odorantes, qui leur offrent une complexité unique. Lorsqu'elles sont inspirées par le nez, elles ont une action directe sur le cerveau et les émotions. En effet, le système olfactif est lié à certaines structures du cerveau (amygdale, hippocampe, hypothalamus et thalamus), impliquées dans la réactivité émotionnelle, la motivation, la formation et l'intégration de la mémoire, l'olfaction et des mécanismes de sécurité et de survie. Pour illustrer ce dernier point, l'odeur de brûlé informe sur le risque d'incendie, ce qui permet d'adopter un comportement de protection en se mettant à l'abri.


Les odeurs ont donc une influence sur nos comportements, mais les huiles essentielles sont bien plus que de simples odeurs. Elles présentent des propriétés spécifiques, qui leur permettent par exemple d'apporter une aide efficace dans la gestion du stress et de l'anxiété. D'autres sont plus stimulantes, et favorisent la concentration ou permettent de lutter contre la déprime.

Crédit photo : Aaron Burden

Les effets des huiles essentielles en olfaction sont de plus en plus étudiés, et j'accorde une grande importance aux publications scientifiques et à la mise à jour constante de mes connaissances. En plus de leur action sur le système nerveux, il faut prendre en compte nos associations personnelles et symboliques. Les plantes odorantes sont utilisées par les femmes et les hommes depuis la nuit des temps, ce qui fait de l'Aromachologie une méthode de choix pour un accompagnement vers le mieux-être.


N.b.: l'olfactothérapie quant à elle, fait l'objet d'une méthode particulière créée par Gilles Fournil, que je ne développerai pas ici.


Dans ma pratique, je vous propose de découvrir les huiles essentielles adaptées à votre demande, en créant votre synergie personnalisée à utiliser en olfaction.


D'ailleurs... Une huile essentielle, qu'est-ce que c'est?


Huile essentielle

L’huile essentielle est le produit de la distillation. L’organe de la plante (feuille, fleur, écorce, sommité fleurie, racine) est déposé dans un alambic, qui est un appareil destiné à l'extraction de produits par chauffage puis refroidissement de l'eau (processus de distillation). L’eau en s’évaporant entraîne l’huile essentielle avec elle en se condensant dans les tuyaux de l’alambic. A la fin du processus, on récupère une partie hydrophobe (l’huile essentielle) et une partie hydrophile (l’hydrolat)..

Source: Evolution Carolo


Pour les agrumes (Orange douce, Mandarine, Citron, Pamplemousse...), on obtient une essence par expression mécanique à froid des zestes.


Les huiles essentielles et les essences constituent l'outil principal de ma pratique de l'Aromachologie. C'est également le cas de l'Aromathérapie, qui à la différence de l'Aromachologie intervient également dans les problématiques physiques.


Aromathérapie

Qu'est-ce que l'Aromathérapie?

L’aromathérapie est une méthode naturelle, permettant une harmonisation de la santé physique et mentale grâce aux huiles essentielles.


Une huile essentielle est composée d’une multitude de molécules, savamment orchestrées au sein de la plante suivant son évolution dans le temps et dans l’espace. Les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles reposent sur l’activité de ces molécules (regroupées par famille biochimique). Elles confèrent aux huiles essentielles diverses propriétés, par exemple anti-infectieuses (bactéricides, antivirales, fongicides), anti-inflammatoires, mucolytiques, expectorantes, sédatives...


On prête aussi aux huiles essentielles des qualités plus subtiles, et les résumer uniquement à la somme de leurs composants serait réducteur.


Synergie

Une synergie est un mélange d'huiles essentielles.


Chaque huile essentielle présente dans la synergie sera choisie en fonction de la problématique de la personne et de ses goûts (en tenant compte des contrindications), pour créer un mélange harmonieux où chaque constituant est potentialisé par la présence des autres.


La personnalisation des synergies permet donc de créer un produit totalement adapté à vos besoins. Tout au long de notre vie, nous créons des associations entre des odeurs et des émotions (positives et négatives), qu'il me semble important de prendre en compte dans la démarche thérapeutique. Il s'agit d'une nuance qu'aucun produit "prêt à l'emploi" ne peut vous apporter. De plus, une synergie adaptée et appréciée sera utilisée avec plus d'assiduité, pour une plus grande efficacité. Ici, je prends le temps de m'intéresser à votre expérience personnelle, et la magie des huiles essentielles peut commencer à opérer.

Votre synergie personnalisée est intégrée à un stick olfactif, ou un oléoparfum. Crédit photo: Iris Root.

Je vous propose de découvrir les bienfaits des huiles essentielles sur la sphère psychique, en créant votre synergie personnalisée à utiliser en olfaction.


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Présentation

Je m'appelle Iris Haesendonck, je suis Praticienne en Aromachologie depuis 2019.


En quelques mots :


" Je suis diplômée en Psychologie, passionnée par les parfums et les huiles essentielles. J'aime les longues promenades dans la nature et mon moyen d'expression favori est l'écriture.

Au croisement de mon intérêt pour les extraits naturels et de mes compétences dans l'accompagnement psychologique, l'Aromachologie s'est imposée comme une évidence. A travers mon métier, j'ai à coeur de partager le message subtil des plantes pour vous accompagner vers le mieux-être.

Rédactrice passionnée, je suis également contributrice de plusieurs plateformes dédiées au monde des senteurs. "


Je propose un accompagnement psychoémotionnel avec les huiles essentielles.

Je crée votre synergie personnalisée, à utiliser en olfaction.



Formation

Consultations

Les consultations vous permettent de découvrir les huiles essentielles qui vous conviennent, afin de créer votre synergie personnalisée à utiliser en olfaction.


Un moment de détente à prolonger chez soi, au bureau...


Votre synergie est créée en consultation, et intégrée à un stick olfactif ou à un oléoparfum de 5ml. Vous pouvez ainsi emporter votre synergie avec vous, et bénéficier des propriétés des huiles essentielles, où que vous soyez.


Je vous guide dans le choix des huiles essentielles et je confectionne votre synergie en tenant compte de vos goûts, de votre histoire et des éventuelles contrindications (plus d'infos ci-dessous, dans "Consultations en présentiel").


Vacances

/!\ Interruption des consultations du 12/07 au 31/07 /!\

Les consultations par mail sont également interrompues durant cette période.


Update Covid - 19

Les consultations par mail sont maintenues.

Comment ça marche?

Envoyez un mail à irisroot@outlook.com, et je vous fais parvenir un questionnaire à compléter en ligne.

Avantages: vous répondez aux questions à votre rythme, et vous recevez votre synergie d'huiles essentielles personnalisée via transporteur.

Plus d'infos ci-dessous (tout en-bas de la page), dans "consultations par mail"



CONSULTATIONS EN PRESENTIEL:
- A Rhode-Saint-Genèse (1640): Rue des Bégonias, 28
(à proximité de Bruxelles, Belgique)
- A Nivelles: Rue Par-Delà L'Eau, 18
(Brabant Wallon, Belgique)
Tarif:
55 euros (45 min)
Paiement en liquide sur place, ou avec l'application sur smartphone Payconiq


CONSULTATIONS PAR MAIL:
Envoyez un mail à irisroot@outlook.com, vous recevez un questionnaire à compléter.
La consultation comprend tous les échanges nécessaires pour répondre à votre demande + l'envoi de votre synergie par Mondial Relay.
Tarif:
40 euros
+ 3,75 euros de frais de port pour la Belgique
+ 5,10 euros de frais de port pour la France
Renvoi d'une synergie déjà créée: 20 euros + frais de port
Paiement par virement européen ou Paypal *. Coordonnées incluses dans le mail de confirmation.


CONSULTATIONS A DOMICILE:
INDISPONIBLE
Dans un rayon de 30 km autour de Nivelles (Belgique)
Tarif:
55 euros (45 min) + 0,3653 euros/km (pas de frais de déplacement si vous habitez Nivelles)
Paiement en liquide sur place, ou avec l'application sur smartphone Payconiq


HORAIRES
Du lundi au vendredi: 9h - 20h
Samedi: 9h - 18h




* Le paiement de la consultation vous engage, je n'effectue pas de remboursement.


Pour qui?

Conseils adaptés à tous, en tenant compte de l’âge et des éventuelles contrindications.

Dans certains cas, un avis médical peut être nécessaire.


Quelles problématiques?

Anxiété, stress, choc émotionnel, burn-out, deuil, troubles du sommeil, déprime, hypersensibilité, trac avant une performance, troubles alimentaires, difficultés de concentration, dépendance au tabac, ...

Comment ça marche?

Des associations de souvenirs liés à des senteurs s’ancrent dans notre mémoire tout au long de notre vie. N’avez-vous jamais été transporté des années auparavant, par le simple fait de sentir une odeur rattachée à votre passé ?


En plus d’être très odorantes, les huiles essentielles ont la particularité d'être constituées d'une multitude de molécules. Lorsqu'elles sont inspirées par le nez, ces molécules ont une action directe sur le système nerveux, induisant une réponse biologique dans le cerveau. De nombreuses études mettent par exemple en-avant les effets relaxants de certaines huiles essentielles. C'est le cas de l'huile essentielle de Lavande vraie, dont les effets apaisants sont mesurables à l'électroencéphalogramme*.


* Sayorwan, W., Siripornpanich, V., Piriyapunyaporn, T., Hongratanaworakit, T., Kotchabhakdi, N., & Ruangrungsi, N. (2012). The effects of lavender oil inhalation on emotional states, autonomic nervous system, and brain electrical activity. J Med Assoc Thai. Consulté à l’adresse https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22612017/


En plus de leur action sur le système nerveux, il faut prendre en compte nos associations personnelles et symboliques. Les plantes odorantes sont utilisées par les femmes et les hommes depuis la nuit des temps, ce qui fait de l'Aromachologie une méthode de choix pour un accompagnement vers le mieux-être.


Consultation en présentiel

Comment se déroulent les consultations à Rhode-Saint-Genèse, Nivelles et à domicile?


La consultation commence par un entretien, qui me permet de cerner votre demande. Nous consacrons un moment à l’évocation de votre parcours, et aux raisons qui vous amènent en consultation. Je prends connaissance des éventuelles contrindications, et je me renseigne sur vos goûts. Un synergie sur-mesure et qui plaît est tellement plus agréable à utiliser ! On évite aussi l'utilisation de senteur contre-productives, liées à des éléments négatifs de votre passé.


Commence ensuite l’étape du calibrage, c’est-à-dire que je sélectionne les huiles essentielles susceptibles de vous venir en aide, et je vous les fais découvrir. Nous allons affiner leur choix en fonction de votre ressenti. Je vous explique les propriétés des huiles essentielles que je vous présente, mais vos réactions sont déterminantes. Tout au long de la consultation, vous êtes libre de partager votre ressenti.


Pour terminer, je vous propose un exercice respiration combiné à une méthode d'olfaction, afin de vous imprégner des bienfaits des huiles essentielles.


Je crée ensuite votre synergie, qui sera intégrée à un stick olfactif ou un oléoparfum de 5 ml (le prix est inclu). Je vous explique comment procéder pour l'utilisation.


Pour ceux qui n'ont pas la possibilité de venir en consultation, je propose aussi des consultations par mail (voir ci-dessous).



Consultation par mail

Envoyez un mail à irisroot@outlook.com, et précisez que vous souhaitez un conseil par mail.


Je vous envoie un questionnaire complet, permettant de cerner votre demande, vos goûts et les éventuelles contrindications. Prévoyez +- 30 minutes pour répondre aux questions.


Avantages: vous complétez le questionnaire à votre rythme, sans devoir vous déplacer.

La consultation inclut plusieurs échanges de mails, afin de cerner au mieux votre demande.


Je crée votre synergie sur-mesure, et je vous l'envoie via Mondial Relay (assurez-vous que vous avez un point de retrait près de chez vous).


Un supplément de 3,75 euros est à prévoir pour un envoi vers la Belgique, ou de 5,10 euros pour la France.


Il est également possible de vous conseiller par rapport à l'utilisation d'huiles essentielles que vous possédez déjà, ou de nous concentrer sur une huile essentielle en particulier.


Je réponds à vos messages sous 24 à 48h (sauf le dimanche).



Fournisseurs

Pour optimiser l'efficacité des synergies d'huiles essentielles, il est indispensable d'utiliser des matières premières compatibles avec un contexte thérapeutique. Des huiles essentielles de piètre qualité pourraient se révéler moins efficaces, voire dangereuses (des HE non chémotypées par exemple).

J'accorde également une grande importance à l'aspect olfactif, certaines huiles essentielles étant rigoureusement contrôlées et répondant parfaitement aux critères de sécurité, sans pour autant posséder de grandes qualités "vibratoires".

Mes fournisseurs et partenariats sont donc scrupuleusement sélectionnés, et ces derniers sont signalés sur les supports concernés.


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Carte cadeau

Idée cadeau aroma 🌿💧: offrez un soin aromatique en olfaction!


La carte cadeau donne accès à une consultation en Aromachologie à distance, pour créer une synergie personnalisée à base d'huiles essentielles.


Comment ça marche?


J'envoie un questionnaire en ligne à la personne de votre choix, qui me permet de cerner ses besoins, ses goûts et les éventuelles contrindications.


Après une série d'échanges par mail, je crée une synergie personnalisée, qui est incluse à un oléoparfum de 5 ml ou à un stick olfactif.


Le bénéficiaire sélectionne le point relais Mondial Relay de son choix, et reçoit sa synergie dans les plus brefs délais.


Comment faire ?


Envoyez un mail à irisroot@outlook.com

Après règlement, vous recevez la carte cadeau en format PDF. Il ne vous reste plus qu'à l'imprimer et à l'offrir, ou la transférer par mail à la personne de votre choix.


Tarif

40 euros

+ 3,75 euros de frais de port vers la Belgique

ou + 5,10 euros vers la France


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Les consultations par mail sont maintenues.

Comment ça marche?

Envoyez un mail à irisroot@outlook.com, et je vous fais parvenir un questionnaire à compléter en ligne.

Avantages: vous répondez aux questions à votre rythme, et vous recevez votre synergie d'huiles essentielles personnalisée via transporteur.


CONSULTATIONS EN PRESENTIEL:
- A Rhode-Saint-Genèse (1640): Rue des Bégonias, 28
(à proximité de Bruxelles, Belgique)
- A Nivelles: Rue Par-Delà L'Eau, 18
(Brabant Wallon, Belgique)
Tarif:
55 euros (45 min)
Paiement en liquide sur place, ou avec l'application sur smartphone Payconiq


CONSULTATIONS PAR MAIL:
Envoyez un mail à irisroot@outlook.com, vous recevez un questionnaire à compléter.
La consultation comprend tous les échanges nécessaires pour répondre à votre demande + l'envoi de votre synergie par Mondial Relay.
Tarif:
40 euros
+ 3,75 euros de frais de port pour la Belgique
+ 5,10 euros de frais de port pour la France
Renvoi d'une synergie déjà créée: 20 euros + frais de port
Paiement par virement européen ou Paypal *. Coordonnées incluses dans le mail de confirmation.


CONSULTATIONS A DOMICILE:
INDISPONIBLE
Dans un rayon de 30 km autour de Nivelles (Belgique)
Tarif:
55 euros (45 min) + 0,3653 euros/km (pas de frais de déplacement si vous habitez Nivelles)
Paiement en liquide sur place, ou avec l'application sur smartphone Payconiq


HORAIRES
Du lundi au vendredi: 9h - 20h
Samedi: 9h - 18h



* Le paiement de la consultation vous engage, je n'effectue pas de remboursement.


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Mentions légales RGPD


Définitions

Client : tout professionnel ou personne physique capable au sens des articles 1123 et suivants du Code civil, ou personne morale, qui visite le Site objet des présentes conditions générales.
Prestations et Services : https://irisroot.be met à disposition des Clients :

Contenu : Ensemble des éléments constituants l’information présente sur le Site, notamment textes – images – vidéos.

Informations clients : Ci après dénommé « Information (s) » qui correspondent à l’ensemble des données personnelles susceptibles d’être détenues par https://irisroot.be pour la gestion de votre compte, de la gestion de la relation client et à des fins d’analyses et de statistiques.

Utilisateur : Internaute se connectant, utilisant le site susnommé.

Informations personnelles : « Les informations qui permettent, sous quelque forme que ce soit, directement ou non, l'identification des personnes physiques auxquelles elles s'appliquent » (article 4 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978).

Les termes « données à caractère personnel », « personne concernée », « sous traitant » et « données sensibles » ont le sens défini par le Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD : n° 2016-679)


1. Présentation du site internet.

En vertu de l'article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site internet https://irisroot.be l'identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi:

Propriétaire : Activité Iris Root hébergée par asbl Productions Associées Numéro de TVA: BE 0896.755.397 – Rue Coenraets, 72 1060 Bruxelles
Responsable publication : Iris Haesendonck – irisroot@outlook.com
Le responsable publication est une personne physique ou une personne morale.
Webmaster : Iris Haesendonck – irisroot@outlook.com
Hébergeur : Privé
Délégué à la protection des données : Iris Haesendonck – irisroot@outlook.com

Ces mentions légales RGPD sont issues du générateur de mentions légales RGPD d'Orson.io


2. Conditions générales d’utilisation du site et des services proposés.

Le Site constitue une œuvre de l’esprit protégée par les dispositions du Code de la Propriété Intellectuelle et des Réglementations Internationales applicables. Le Client ne peut en aucune manière réutiliser, céder ou exploiter pour son propre compte tout ou partie des éléments ou travaux du Site.

L’utilisation du site https://irisroot.be implique l’acceptation pleine et entière des conditions générales d’utilisation ci-après décrites. Ces conditions d’utilisation sont susceptibles d’être modifiées ou complétées à tout moment, les utilisateurs du site https://irisroot.be sont donc invités à les consulter de manière régulière.

Ce site internet est normalement accessible à tout moment aux utilisateurs. Une interruption pour raison de maintenance technique peut être toutefois décidée par https://irisroot.be, qui s’efforcera alors de communiquer préalablement aux utilisateurs les dates et heures de l’intervention. Le site web https://irisroot.be est mis à jour régulièrement par https://irisroot.be responsable. De la même façon, les mentions légales peuvent être modifiées à tout moment : elles s’imposent néanmoins à l’utilisateur qui est invité à s’y référer le plus souvent possible afin d’en prendre connaissance.


3. Description des services fournis.

Le site internet https://irisroot.be a pour objet de fournir une information concernant l’ensemble des activités de la société. https://irisroot.be s’efforce de fournir sur le site https://irisroot.be des informations aussi précises que possible. Toutefois, il ne pourra être tenu responsable des oublis, des inexactitudes et des carences dans la mise à jour, qu’elles soient de son fait ou du fait des tiers partenaires qui lui fournissent ces informations.

Toutes les informations indiquées sur le site https://irisroot.be sont données à titre indicatif, et sont susceptibles d’évoluer. Par ailleurs, les renseignements figurant sur le site https://irisroot.be ne sont pas exhaustifs. Ils sont donnés sous réserve de modifications ayant été apportées depuis leur mise en ligne.


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7. Gestion des données personnelles.

Le Client est informé des réglementations concernant la communication marketing, la loi du 21 Juin 2014 pour la confiance dans l’Economie Numérique, la Loi Informatique et Liberté du 06 Août 2004 ainsi que du Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD : n° 2016-679).


7.1 Responsables de la collecte des données personnelles

Pour les Données Personnelles collectées dans le cadre de la création du compte personnel de l’Utilisateur et de sa navigation sur le Site, le responsable du traitement des Données Personnelles est : Iris Haesendonck. https://irisroot.beest représenté par Iris Haesendonck, son représentant légal.


En tant que responsable du traitement des données qu’il collecte, https://irisroot.be s’engage à respecter le cadre des dispositions légales en vigueur. Il lui appartient notamment d’établir les finalités de ses traitements de données, de fournir à ses prospects et clients, à partir de la collecte de leurs consentements, une information complète sur le traitement de leurs données personnelles et de maintenir un registre des traitements conforme à la réalité. Chaque fois que https://irisroot.be traite des Données Personnelles, https://irisroot.be prend toutes les mesures raisonnables pour s’assurer de l’exactitude et de la pertinence des Données Personnelles au regard des finalités pour lesquelles https://irisroot.be les traite.

 

7.2 Finalité des données collectées

 

https://irisroot.be ne collecte aucune donnée directement via le site https://irisroot.be. Seul les liens hypertextes vers d'autres sites sont susceptibles de donner lieu au traitement des données, et https://irisroot.be n'en est aucunement responsable.


https://irisroot.be ne commercialise pas vos données personnelles.

 

7.3 Droit d’accès, de rectification et d’opposition

 

Conformément à la réglementation européenne en vigueur, les Utilisateurs de https://irisroot.be disposent des droits suivants :

 
  • droit d'accès (article 15 RGPD) et de rectification (article 16 RGPD), de mise à jour, de complétude des données des Utilisateurs droit de verrouillage ou d’effacement des données des Utilisateurs à caractère personnel (article 17 du RGPD), lorsqu’elles sont inexactes, incomplètes, équivoques, périmées, ou dont la collecte, l'utilisation, la communication ou la conservation est interdite
  •  
  • droit de retirer à tout moment un consentement (article 13-2c RGPD)
  •  
  • droit à la limitation du traitement des données des Utilisateurs (article 18 RGPD)
  •  
  • droit d’opposition au traitement des données des Utilisateurs (article 21 RGPD)
  •  
  • droit à la portabilité des données que les Utilisateurs auront fournies, lorsque ces données font l’objet de traitements automatisés fondés sur leur consentement ou sur un contrat (article 20 RGPD)
  •  
  • droit de définir le sort des données des Utilisateurs après leur mort et de choisir à qui https://irisroot.be devra communiquer (ou non) ses données à un tiers qu’ils aura préalablement désigné
  •  

Dès que https://irisroot.be a connaissance du décès d’un Utilisateur et à défaut d’instructions de sa part, https://irisroot.be s’engage à détruire ses données, sauf si leur conservation s’avère nécessaire à des fins probatoires ou pour répondre à une obligation légale.

 

Si l’Utilisateur souhaite savoir comment https://irisroot.be utilise ses Données Personnelles, demander à les rectifier ou s’oppose à leur traitement, l’Utilisateur peut contacter https://irisroot.be par écrit à l’adresse suivante :

  Iris Haesendonck
Rue Par-Delà l'Eau 18, Boîte 401, 1400 Nivelles - Belgique.  

Dans ce cas, l’Utilisateur doit indiquer les Données Personnelles qu’il souhaiterait que https://irisroot.be corrige, mette à jour ou supprime, en s’identifiant précisément avec une copie d’une pièce d’identité (carte d’identité ou passeport).

Les demandes de suppression de Données Personnelles seront soumises aux obligations qui sont imposées à https://irisroot.be par la loi, notamment en matière de conservation ou d’archivage des documents.

 

7.4 Non-communication des données personnelles

https://irisroot.be s’interdit de traiter, héberger ou transférer les Informations collectées sur ses Clients vers un pays situé en dehors de l’Union européenne ou reconnu comme « non adéquat » par la Commission européenne sans en informer préalablement le client. Pour autant, https://irisroot.be reste libre du choix de ses sous-traitants techniques et commerciaux à la condition qu’il présentent les garanties suffisantes au regard des exigences du Règlement Général sur la Protection des Données (RGPD : n° 2016-679).

https://irisroot.be s’engage à prendre toutes les précautions nécessaires afin de préserver la sécurité des Informations et notamment qu’elles ne soient pas communiquées à des personnes non autorisées. Cependant, si un incident impactant l’intégrité ou la confidentialité des Informations du Client est portée à la connaissance de https://irisroot.be, celle-ci devra dans les meilleurs délais informer le Client et lui communiquer les mesures de corrections prises. Par ailleurs https://irisroot.be ne collecte aucune « données sensibles ».

Les Données Personnelles de l’Utilisateur peuvent être traitées par des filiales de https://irisroot.be et des sous-traitants (prestataires de services), exclusivement afin de réaliser les finalités de la présente politique.

Dans la limite de leurs attributions respectives et pour les finalités rappelées ci-dessus, les principales personnes susceptibles d’avoir accès aux données des Utilisateurs de https://irisroot.be sont principalement les agents de notre service client.


8. Notification d’incident

Quels que soient les efforts fournis, aucune méthode de transmission sur Internet et aucune méthode de stockage électronique n'est complètement sûre. Nous ne pouvons en conséquence pas garantir une sécurité absolue. Si nous prenions connaissance d'une brèche de la sécurité, nous avertirions les utilisateurs concernés afin qu'ils puissent prendre les mesures appropriées. Nos procédures de notification d’incident tiennent compte de nos obligations légales, qu'elles se situent au niveau national ou européen. Nous nous engageons à informer pleinement nos clients de toutes les questions relevant de la sécurité de leur compte et à leur fournir toutes les informations nécessaires pour les aider à respecter leurs propres obligations réglementaires en matière de reporting.

Aucune information personnelle de l'utilisateur du site https://irisroot.be n'est publiée à l'insu de l'utilisateur, échangée, transférée, cédée ou vendue sur un support quelconque à des tiers. Seule l'hypothèse du rachat de https://irisroot.be et de ses droits permettrait la transmission des dites informations à l'éventuel acquéreur qui serait à son tour tenu de la même obligation de conservation et de modification des données vis à vis de l'utilisateur du site https://irisroot.be.


Sécurité

Pour assurer la sécurité et la confidentialité des Données Personnelles et des Données Personnelles de Santé, https://irisroot.be utilise des réseaux protégés par des dispositifs standards tels que par pare-feu, la pseudonymisation, l’encryption et mot de passe.

 

Lors du traitement des Données Personnelles, https://irisroot.beprend toutes les mesures raisonnables visant à les protéger contre toute perte, utilisation détournée, accès non autorisé, divulgation, altération ou destruction.

 

9. Liens hypertextes « cookies » et balises (“tags”) internet

Le site https://irisroot.be contient un certain nombre de liens hypertextes vers d’autres sites, mis en place avec l’autorisation de https://irisroot.be. Cependant, https://irisroot.be n’a pas la possibilité de vérifier le contenu des sites ainsi visités, et n’assumera en conséquence aucune responsabilité de ce fait.

Sauf si vous décidez de désactiver les cookies, vous acceptez que le site puisse les utiliser. Vous pouvez à tout moment désactiver ces cookies et ce gratuitement à partir des possibilités de désactivation qui vous sont offertes et rappelées ci-après, sachant que cela peut réduire ou empêcher l’accessibilité à tout ou partie des Services proposés par le site.


9.1. « COOKIES »

 

Un « cookie » est un petit fichier d’information envoyé sur le navigateur de l’Utilisateur et enregistré au sein du terminal de l’Utilisateur (ex : ordinateur, smartphone), (ci-après « Cookies »). Ce fichier comprend des informations telles que le nom de domaine de l’Utilisateur, le fournisseur d’accès Internet de l’Utilisateur, le système d’exploitation de l’Utilisateur, ainsi que la date et l’heure d’accès. Les Cookies ne risquent en aucun cas d’endommager le terminal de l’Utilisateur.

 

https://irisroot.be n'utilise pas de cookies.

 

Article 9.2. BALISES (“TAGS”) INTERNET

 

https://irisroot.be n'utilise pas de balises Internet (également appelées « tags », ou balises d’action, GIF à un pixel, GIF transparents, GIF invisibles et GIF un à un).

 


10. Droit applicable et attribution de juridiction.

Tout litige en relation avec l’utilisation du site https://irisroot.be est soumis au droit belge. En dehors des cas où la loi ne le permet pas, il est fait attribution exclusive de juridiction aux tribunaux compétents de Bruxelles.


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i = 0;

while (!deck.isInOrder()) {
    print 'Iteration ' + i;
    deck.shuffle();
    i++;
}

print 'It took ' + i + ' iterations to sort the deck.';

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